Синдром хронической усталости – недомогание, вызванное чрезмерным переутомлением. Чаще всего с ним сталкиваются люди, попавшие в непредвиденные ситуации, когда требуется большая ответственность. Также могут повлиять и другие факторы.
Причины появления
Чтобы знать, что делать при синдроме хронической усталости, следует выяснить его причины. Есть некоторые факторы риска, которые способны вызвать недуг:
- хронические болезни – из-за длительных заболеваний либо рецидивов нарушается работа иммунитета;
- психические расстройства – нервная система страдает в результате частых депрессий, необоснованной тревожности, стресса;
- нездоровый образ жизни – частые недосыпания, нестабильный дневной распорядок, плохое питание, длительные физические и умственные нагрузки;
- внешние влияния – неблагоприятная экология вынуждает организм работать на пределе возможностей;
- вирусы, инфекции – существует научная теория, согласно которой СХУ появляется при заражении энтеровирусами, ретровирусами, цитомегаловирусами, герпесом и пр.
Синдром хронической усталости – симптомы и лечение
Главное отличие болезни от обычного переутомления заключается в том, что даже после полноценного долговременного отдыха признаки синдрома хронической усталости не исчезают.
Симптомы
- Бессонница. Человеку тяжело заснуть либо у него прерывистый неглубокий сон.
- Головная боль. Частое ощущение пульсации в височных областях и боли свидетельствуют о перенапряжении.
- Ослабление умственной деятельности. Работоспособность организма падает, внимание становится рассеянным.
- Недостаток энергии. Быстрое утомление даже после незначительных нагрузок.
- Проблемы с психикой. Плохое настроение, возникает тревога без видимых причин, депрессии, вспыльчивость и раздражительность.
- Ослабление иммунитета. Организм хуже сопротивляется простудам, обостряются хронические недуги, возникают рецидивы.
Чтобы знать, как бороться с синдромом хронической усталости, необходимо определить причину на основе симптоматики и анализов. Врачи обычно прибегают к комплексному лечению и рекомендуют полноценно отдыхать, правильно питаться, регулярно гулять и т. д. А далее решают, нужно ли выписывать препараты:
- антидепрессанты;
- транквилизаторы;
- витамины группы B;
- иммуномодуляторы;
- ноотропные средства.
Синдром хронической усталости не считается опасным для жизни. Но лучше его не игнорировать, чтобы не усложнить состояние.